5 oppskrifter som kan bidra til å bleke tennene dine
Jordbær:
Jordbær kan bidra til å bleke tennene fordi de inneholder et enzym kalt eplesyre, som kan finnes i noen whitening tannkrem, sa Louisa Maccan-Graves, kjendis skjønnhet ekspert og forfatter av "Hollywood Beauty Secrets: Rettsmidler til unnsetning," fortalte AOL Health.
Du kan mash up jordbær eller bare gni det på tennene, halvert. La saften på tennene i ett minutt og skyll med vann, sa Maccan-Graves.
Dr. Steven Roth, kosmetikk og implantat tannbehandling ekspert, enige om at fiber i jordbær også oppfører seg som en naturlig renere ved å fjerne bakterier fra tennene og munnen.
Eple, selleri og gulrøtter:
Ifølge Dr. Jeffrey Gross, som underviser i graduate periodontal programmet ved Case Western Reserve University School of Dental Medicine, disse frukt og grønnsaker opptre som naturlige flekkfjerningsmidler.
Grunnen: De øker spyttproduksjon, som er kroppens innebygde rengjøringsmiddel. "Det høres kanskje vanskelig å tro, men noen mennesker sverger at rubbing rå gulrot pinner på tennene dine vil gjøre dem ser lysere," sa Gross.
Tilleggsbonus: "Disse matvarer er høy i vitamin C, som hindrer tannkjøttsykdom og tannkjøttbetennelse og dreper lukt-bakterier," Dr. Michael Apa, som spesialiserer seg på kosmetisk tannbehandling og ansikts estetikk i New York City, fortalte AOL Health.
Sitrusfrukter:
Sitrusfrukter, som appelsiner og ananas, også føre til at munnen til å produsere mer spytt, som bidra til å rense tennene og bleke smilet ditt, sa Apa. Sitroner, i særdeleshet, er spesielt bra for tannbleking.
"Akkurat som de naturlig 'blekemiddel' håret, sitroner vil lette og lyse tennene," Roth fortalte AOL Health. Han foreslo skylling med halvparten vann, halvt sitronsaft én eller to ganger i uken.
Men ikke skyll med denne concoction mer enn to ganger i uken og ikke skyll med rett sitronsaft. "Overdoing det ville være for syrlig, noe som kan være skadelig for tennene."
Yoghurt, melk og ost:
"Meieriprodukter har melkesyre, noe som reduserer tannkjøttsykdom og vedlikeholder utvikling og vedlikehold av tenner," sa Apa. "Selv melk i kaffe teller -., Og det har den ekstra fordelen av [synkende] kaffe er flekker evne"
Sammen med å beskytte og styrke emaljen, harde oster, som cheddar, er mer effektiv på rengjøring og whitening tennene enn mykere oster, siden hard ost bidrar til å fjerne andre matrester. "Og husk at meieriprodukter og matvarer beriket med kalsium og vitamin D er viktig ikke bare for friske tenner, men kjevebenet, grunnlaget for tennene," lagt Apa.
Bakepulver:
Alle ekspertene enige om at natron er en av de sterkeste - og tryggeste - Whitening ingredienser der ute fordi det er en syre nøytraliserende som forsiktig fjerner flekker og buildup fra emaljen.
Hvis dette mildt slipemiddel agenten ikke allerede blandet inn tannkrem, kan du strø litt på toppen av pasta hver dag. Roth også foreslått å pusse med rett natron to ganger i måneden. "Dette ligner på hva tannpleieren gjør."
